EN/DE: Fitness for Furbabies / Fitness für "Furbabies" - Pelzjungen!

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EN/DE: Fitness for Furbabies / Fitness für "Furbabies" - Pelzjungen!

Beitrag von Greyhound-Forum »

Fitness for Furbabies

Today, someone asked if I might not post guidelines for taking a sedentary, out-of-shape greyhound, and bringing them to a reasonable state of physical fitness. While there are no magic formulas to accomplish this, and inasmuch as there are usually several ways to climb the proverbial mountain, there are some basic methods, strategies and precautions to use -- and to be aware of and to take. An active, fit, mentally and physically engaged and challenged greyhound, will likely have a much better quality of life, than one who is allowed to become sedentary, bored, and entirely out of shape.

When we speak of “fitness” in a retired greyhound pet, it does not necessarily mean getting the greyhound in professional, performance shape. But we do want to condition and strengthen muscles, and to increase “Anaerobic” capacity – which is essentially the ability to persevere while out of breath. And we want to increase “Aerobic” capacity – which is essentially what we call “staying ability”, or stamina.

So when we are dealing with an out of shape greyhound, the first step in the process is to develop a deep fitness base. We do this by walking them, as briskly as possible. As with any exercise regimen, we increase the duration, intensity and frequency of the exercise by increment. It is not too little exercise to begin with half-mile or so walks, once or twice daily, gradually working up to as long a distance as 2 miles, once or twice daily. Or more, if we and the dog(s) are so inclined.

Once we have worked up to the 2 mile point, or thereabout, we can begin to add free galloping to the greyhound's routine, within enclosed areas, and again, that should be monitored so that the dog does not overextend---which they are not likely to do, if they are a single dog, galloping alone.

In the event that there are 2 or more dogs involved, begin by limiting the exercise to no more than a minute or so of hard, free galloping. We need to watch the dogs, and see what their level of fatigue is, and react accordingly. Certainly, in warm, humid and/or hot weather, it is especially important not to allow them to become overly stressed or overheated during exercise.

Depending upon the time of year in most areas, swimming can be a great exercise adjunct. Greyhounds, who lack the buoyancy of dogs with more body fat, have to work hard to swim, and so that activity, again, needs to be monitored. Even with in-shape track dogs, I would limit swimming sessions to a minute or so, less to begin with. However, frequent access to swimming will allow the dog to work up to longer sessions.

Now if our only venue for confined exercise is a fenced in yard, what we used to call a "lure pole", and what is now called a "flirt pole" can be a great exercise aid. We can make a simple lure pole with a buggy whip (buy it at a tack shop), and simply attach a cloth to the end of the whip---for the dog to chase. We extend our arm holding the tool, and walk briskly in long circles, and figure 8s -- and most greyhounds will be quite enthusiastic and willing to chase with good vigor – a simple cloth at the end of a buggy whip. We can make it dance a bit, up and down, and the greyhound will jump and lunge at it, using the necessary muscles, as he tries to catch it. Again, begin with 30-60 seconds or so of vigorous lure poling, and increase the time by 15-20 second increments --- 2 minutes of animated lure poling is a good workout---and too much for a beginner.

A more rudimentary version of a lure pole can be made by attaching about 18 inches of rope to a broomstick, and then attaching a rag or an old stuffed toy to the end of the rope.

In any case, it is great fun for greyhounds.

A "squawker" is also a tool that is useful, not only for call-back, but to encourage galloping. If we have a longish stretch of turf, where one person can release the dog, and another can catch him -- if the catcher has a squawker, preferably in or attached to an old animal skin or even a stuffed toy, the dog will usually respond by racing full tilt to the person with the sound effects and the lure. Make sure the ground we are exercising on is free of rocks or dangerous holes that could cause serious injury. A 200 yard sprint is a good point to begin, with a dog who has been adequately prepared, as previously described, via walking –work up to 2 or 3 of those gallops, per session, which is good work for a dog who is not actively competing in racing or lure-coursing.

Now, for the cool-down -- and this is very important. Never allow the greyhound to “tank up” all at once, on water---which he/she will need after a tiring exercise episode. Smaller drinks, 30 seconds or so apart, while walking them off to cool down, is the best way. Ideally, we also want the greyhound to empty their bladder, before and after bouts of exercise, as we walk them, and walk them off. In warm, humid and/or hot weather, hose them down thoroughly (most greyhounds are used to being hosed down with cold water after exercise), or apply wet, cold towels, to assist in cool-down. An ice chest, with cool water, ice cubes and towels inside, is a simple add-on to our travelling fitness extravaganza. (As is a basic first aid kit).

Once cooled off, or back at home, it is a good idea to wash paws, paying special attention to the cuticles of each digit, and to the webbed spaces in between, topside and underside. A soft bristled nail brush, or even a toothbrush, can do a good job of cleaning those sensitive areas thoroughly, of any accumulated debris that may cause discomfort or infection.

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Dennis McKeon
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Michaela
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Re: Fitness for Furbabies

Beitrag von Greyhound-Forum »

Zum Copyright - dieser Text darf nicht ohne Quellangabe und Verlinkung der Originalübersetzung zitiert werden. Bei Verwendung des Textes immer mit entsprechender Verlinkung zum Beitrag.
Fitness für "Furbabies" - Pelzjungen!
(ich habe es aus der Diskussion im Originalbeitrag als kleines Kosewort für Neulinge empfunden, die erst noch viel über ihre Greyhounds lernen müssen)

Heute fragte mich jemand, ob ich nicht Richtlinien veröffentlichen könnte für sesshaften, außer Form geratenen Greyhounds und die Wiederherstellung einer angemessenen körperlichen Fitness.
Während es keine magischen Formeln gibt, um dies zu erreichen, und da es normalerweise mehrere Wege gibt, den sprichwörtlichen Berg zu besteigen, gibt es einige grundlegende Methoden, Strategien und Vorsichtsmaßnahmen, die man anwenden kann - und die man beachten und ergreifen muss. Ein aktiver, fitter, geistig und körperlich engagierter und herausgeforderter Greyhound wird wahrscheinlich eine viel bessere Lebensqualität haben, als einer, der sitzend, gelangweilt und völlig aus der Form geraten darf.
Wenn wir von "Fitness" bei einem pensionierten Greyhounds sprechen, bedeutet das nicht unbedingt, den Greyhound in eine professionelle, leistungsorientierte Form zu bringen. Aber wir wollen die Muskeln konditionieren und stärken und die "anaerobe" Kapazität erhöhen - das ist im Wesentlichen die Fähigkeit, in atemlosem Zustand durchzuhalten. Und wir wollen die "aerobe" Kapazität erhöhen - was im Wesentlichen das ist, was wir "Durchhaltevermögen" oder Ausdauer nennen.
Wenn es sich also um einen nicht formgerechten Greyhound handelt, ist der erste Schritt in diesem Prozess die Entwicklung einer tiefen Fitness-Basis. Wir tun dies, indem wir sie so zügig wie möglich führen. Wie bei jedem Trainingsprogramm erhöhen wir die Dauer, Intensität und Häufigkeit der Übung in Schritten. Es ist nicht zu wenig Bewegung, um mit einer halben Meile (750m) oder so zu beginnen, ein- oder zweimal täglich, allmählich bis zu einer Entfernung von 2 Meilen (etwas über 3 km), ein- oder zweimal täglich. Oder mehr, wenn wir und der/die Hund(e) dem zugeneigt sind.
Sobald wir uns bis zum 2-Meilen-Punkt vorgearbeitet haben, oder so ungefähr, können wir anfangen, das freie Galoppieren zur Routine des Greyhounds hinzuzufügen. Dies sollte innerhalb eines geschlossenen Bereichs überwacht werden, damit der Hund nicht überfordert wird - was er wahrscheinlich nicht tun wird, wenn es ein einzelner Hund ist, der allein galoppiert.
Falls 2 oder mehr Hunde beteiligt sind, beschränken Sie die Übung zunächst auf nicht mehr als eine Minute hartes, freies Galoppieren. Wir müssen die Hunde beobachten und sehen, wie müde sie sind, und entsprechend reagieren. Sicherlich ist es bei warmem, feuchtem und/oder heißem Wetter besonders wichtig, dass sie während des Trainings nicht übermäßig belastet oder überhitzt werden.
(Anm. d.Übers.: Greyhoundsperre!)
Abhängig von der Jahreszeit kann das Schwimmen in den meisten Gebieten eine gute Ergänzung zur Bewegung sein. Greyhounds, denen der Auftrieb von Hunden mit mehr Körperfett fehlt, müssen hart arbeiten, um zu schwimmen, und so muss auch hier die Aktivität überwacht werden. Selbst mit formgerechten Rennbahn-Hunden würde ich die Schwimmstunden auf etwa eine Minute beschränken, zunächst weniger. Der häufige Zugang zum Schwimmen ermöglicht es dem Hund jedoch, sich hochzuarbeiten zu längeren Einheiten.
Wenn unser einziger Ort für begrenzte Übungen ein eingezäunter Hof ist, kann das, was wir früher "Köderstange" (Reizangel) nannten und was heute "Flirtstange" genannt wird, eine großartige Trainingshilfe sein. Wir können einen einfachen Köderstab mit einer Buggy-Peitsche (Buggy=Peitschenhersteller) machen (kaufen Sie ihn in einem Sattelgeschäft), und einfach ein Tuch am Ende der Peitsche anbringen - für den Hund zum Jagen.
Wir verlängern unseren Arm, halten das Werkzeug und gehen zügig in langen Kreisen, und 8er Figuren - und die meisten Greyhounds werden ziemlich enthusiastisch und bereit sein, mit guter Kraft zu jagen – nur ein einfaches Tuch am Ende einer Buggy-Peitsche. Wir können es ein wenig tanzen lassen, auf und ab, und der Greyhound springt und stürzt sich darauf, mit den notwendigen Muskeln, während er versucht, es zu fangen. Beginnen Sie wieder mit etwa 30-60 Sekunden kräftigem Köder jagen und erhöhen Sie die Zeit um 15-20- Sekunden-Schritte --- 2 Minuten animiertes Köder Jagen ist ein gutes Training - und zu viel für einen Anfänger.
Eine rudimentärere Version einer Reizangel kann gemacht werden, indem man etwa 18 Zoll (45cm) Seil an einem Besenstiel befestigt und dann einen Lappen oder ein altes Stofftier am Ende des Seils befestigt.
Auf jeden Fall ist es ein großer Spaß für Greyhounds.
Ein "Quäker" ist auch ein nützliches Werkzeug, nicht nur für den Rückruf, sondern auch für das freie Galoppieren. Wenn wir eine längliche Strecke auf einem Rasen haben, wo eine Person den Hund freilassen kann und eine andere ihn fangen kann und wenn der Fänger einen Quäker hat, vorzugsweise in oder an einer alten Tierhaut oder sogar an einem Plüschtier, wird der Hund normalerweise reagieren, indem er mit voller Neigung auf die Person mit den Geräuschen und dem Köder rennt. Stellen Sie sicher, dass der Boden, auf dem wir trainieren, frei von Steinen oder gefährlichen Löchern ist, die schwere Verletzungen verursachen können. Ein 200-Yard-Sprint (180m) ist ein guter Ausgangspunkt, mit einem Hund, der, wie bereits beschrieben, durch Spaziergänge und bis zu 2 oder 3 dieser freien Galopps pro Sitzung angemessen vorbereitet wurde, was eine gute Arbeit für einen Hund ist, der nicht aktiv im Rennen oder im Coursing startet.
Nun, für die Abkühlung - und das ist sehr wichtig: lassen Sie den Greyhound niemals auf einmal sich mit Wasser "satt trinken" - was er jedoch nach einer anstrengenden Übungsepisode braucht. Das Beste sind kleinere Trinkeinheiten, etwa 30 Sekunden voneinander entfernt, die zum Abkühlen (Ablaufen) mitgenommen werden. Im Idealfall wollen wir auch, dass der Greyhound seine Blase entleert, vor und nach Trainingseinheiten. Bei warmem, feuchtem und/oder heißem Wetter sollten Sie sie gründlich abspritzen (die meisten Greyhounds sind es gewohnt, nach dem Training mit kaltem Wasser abgespritzt zu werden), oder nasse, kalte Handtücher verwenden, um die Abkühlung zu unterstützen. Eine Eiskiste mit kaltem Wasser, Eiswürfeln und Handtüchern im Inneren ist eine einfache Ergänzung zu unserer Fitness-Extravaganz. (Wie ein grundlegender Erste-Hilfe-Kasten).
Nach dem Abkühlen oder zu Hause ist es eine gute Idee, die Pfoten zu waschen, wobei besonders auf die Nagelhaut jeder einzelnen Kralle und auf die Schwimmhäute zwischen den Zehen zu achten ist, diese bitte an der Ober- und Unterseite kontrollieren. Eine weiche Nagelbürste mit Borsten oder sogar eine Zahnbürste kann diese empfindlichen Stellen gründlich von allen angesammelten Ablagerungen reinigen, die Unannehmlichkeiten oder Infektionen verursachen können.
Übersetzt von Michaela Müller fürs Greyhoundforum. Übersetzungsfreigabe liegt vor.
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Michaela
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