Dehnübungen für den Hund

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auf der Suche nach einer guten Seite für Dehnübungen (für Annie) bin ich auf folgende Seite gestoßen.
Bin zwar kein Mediziner, aber was sie schreibt, leuchtet mir ein!
und gut, dass es mit meinem Bauchgefühl und meiner Art mit meinen Hunden die Vorbereitung für einen Lauf zu machen, übereinstimmt "biggrin"
Wir dehnen nicht vor einer Leistung, sondern führen diese kleinen Übungen durch, wie im Slalom laufen etc.

Ein ideales Aufwärmen für den Hund lässt sich in drei Phasen einteilen:
1. Phase: Gehen / Traben
2. Phase: dehnende Bewegungsübungen / Stretching
3. Phase: Kurze Galoppstrecken, abwechselnd mit langsameren Phasen (Dauer ca. 5 Minuten)

und das Cool Down
sowie
Sportmassage für Hunde
Sportmassage für Hunde besteht aus ausgewählten Griffen der klassischen Hundemassage, die relativ leicht zu erlernen sind und erfahrungsgemäß den Hunden vor oder / und nach den Sport sehr gut tun.

Sinnvoll einzusetzen ist eine Sportmassage für Hunde:
-nach dem Cool down
- nach besonderen Belastungen (z.B. Seminare, Turniere)
- in den Pausen eines Turniers zur Entspannung und damit nachfolgend zur Konzentrationssteigerung
- Sie kann auch vor dem Aufwärmen angewandt werden.
Ein nützlicher Nebeneffekt: wer seinen Hund regelmäßig massiert, wird schnell ein Gefühl für die Muskulatur bekommen und so frühzeitig merken, ob der Hund eventuell Schmerzen oder eine leichte Verletzung hat

Quelle; http://www.hundekrankengymnastik-praxis.de

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Dazu auch hier ein interessanter Bericht - zwar etwas lang, wenn man nur nach was sucht, aber durchaus lesenswert.
Er stellt, wie ich auch schon hörte, das Dehnen in Frage VOR einer sportlichen Hochleistung

Ausgehend von einem fiktiven Beispiel aus der Wettkampfpraxis wird in Frage
gestellt, ob intensivem Dehnen und statischem Stretching in der Aufwärmphase
vor einer Trainingseinheit oder einem Wettkampf ein verletzungsprophylaktischer
Nutzen zugestanden werden kann. Neuere Erkenntnisse über die fibrilläre
Struktur der Muskelfasern sowie Befunde über die Wirkung statischen Dehnens
auf nachfolgende Schnellkraftleistungen verdeutlichen, dass intensives
statisches Dehnen eine hohe Belastung der elastischen Strukturen der
Muskelfasern darstellt – entgegen dem subjektiven Gefühl, das eine Abnahme
der maximalen Dehnungsspannung von Wiederholung zu Wiederholung
vortäuscht. Daraus ergibt sich die Schlussfolgerung, statisches Dehnen – wenn
überhaupt – nur äußerst vorsichtig in der Aufwärmphase vor muskulären
Höchstleistungen einzusetzen

Die Bedeutung von Dehnen und Stretching in der Aufwärmphase vor Höchstleistungen
Klaus Wiemann, Andreas Klee

In den letzten Jahren sind nun in der Biologie und der Trainingslehre Befunde
gewonnen worden, die den vermuteten Wirkungszusammenhang zwischen
Dehnen und Verletzungsprophylaxe stark in Frage stellen.

Der Bericht gibt auch kurz wieder, wie ein Muskel aufgebaut ist und wie er funktioniert !

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Dazu auch hier ein paar Tipps für "Dehn-Möglichkeiten"

Schön mit Bildern unterlegt. Diese Aufwärmübungen sind jetzt für andere Arten von Hundesport ausgelegt, dennoch enthalten sie Elemente, die ich mir auch beim Rennhund vorstellen kann.
Folgende zum Beispiel:
Wobei ich diese mit seeeeeehr vorsichtigem "sanften Druck" ausübe ...

Vielleicht haben unsere Rennleute, ein paar Tipps auf Lager ???